najpoważniej. Nie wiem ile walk Belforta widziałeś, stawiam, że mało, bo nie wiesz o czym mówię, ale ten gość od początków kariery kładł się na plecy - walka z Sakurabą i jak się męczył to tej woli walki mu brakowało, to było często widać.. To co, że był niższy? Belfort miał 10x większe szanse w stójce polować na KO niż po nieudanej próbie ciągle [...]
Moje serie to wielokrotność liczby 3. Robię w takich długich seriach 3 przysiady w ciągu i zatrzymuję się na 2-3 oddechy, po czym znów robię 3 itd. jak przychodzi zmęczenie to przechodzę na 2 przysiady i przerwa oddechowa. A pod koniec to już są jedynki i przerwa na 2-3 oddechy.
[...] planuje narazie 200mld eur na utryzmanie bankow zeby nie wpadly w prywatyzacje. ja chce otworzyc wlasny biznes ale jak mnie dzis ksiegowy ostudzil ze bank mi nie da nic raczej to zwatpilem..nie kumam skoro chce inwestowac w kraj pomimo kredytu,zwiekszac pkb etc..nie wiem teraz z czym juz to sie je,czy wogole sie smaruje bo jak tak to chyba dupe.
[...] dobrze zapakowane czego nie moge powiedziec o innych dostawcach sic i cena to bedzie najlepsze cena prochu w hurcie jest smiesznie niska kto kupowal wiecej jak kilo to wie o czym mowie dla detalistow jak ja to jest 1 dolar amerykanski za 1 gram np propa cena flakona kapsla i naklejki to cos 3 zl czyli cala impreza 6 zl za flakon no plus bb i ba [...]
[...] z długimi rękami i nogami chudszymi ode mnie - przy nim czuję się jak grubas, oraz wychudzoną laskę, która kręci non-stop areo. Haha |-) mnie tam jeszcze nie przestają zadziwiać laski które przychodzą w pełnym makijażu, przez kilkadziesiąt minut SPACERUJĄ na bieżni po czym bez kropli potu na czole udają się do szatni. No nie ogarniam.
[...] braliśmy ich pod uwagę. Poniżej przedstawiamy 10 haseł, które przechodzą do finału: - Sukcesy zrodzone z porażek smakują najlepiej - Ile potu wylałeś tyle siły zdobyłeś - Z czym Ci do twarzy? z potem na twarzy - Motywacja jest dla słabych- silni mają pragnienia i cele - Tylko poprzez eliminację słabości jesteś w stanie dojść do doskonałości - [...]
[...] plecy ja sie nauczylem z tym zyc teraz to juz codziennosc dla mnie ale pamietam jak nie raz nie moglem dojsc do domu z silowni lol seba 7 tyg wiec szalu nie moglo byc przy czym aerobow zero nie sztuka pokazac sie na pompie po silowni ja tam zawsze prawde pokazuje bylo mega****owo to dalem kiedys to ja bralem saa to nie ma porownania przeciez [...]
Anonim - wrzuć fotę, to zdecydujemy, o czym myśleć. Fotę dziwuch of korz Panowie, ja jestem w pracy na głodzie, więc trodno o lepsze miejsce do nie myślenia o głodzie, ale to jest poprostu ode mnie duuużo silniejsze.. Wczoraj wydawało mi się, że kryzys minął, dziś było dramatycznie !!! Nawet wybrałem się na food court, żeby choć popatrzeć na [...]
Logan wliczasz ananasa w zapotrzebowanie jak Ludi juz wspomnial. Wiec w czym problem??? Podobno ananas wspomaga odchudzanie gdzies tak mi sie obilo o uszy. tak, dużo bromeliny mają, dobre na trawienie mnie do owoców nie ciągnie, bardziej wchodzą warzywa, chociaż się już nie mogę doczekać sezonu na arbuzy :p
[...] w ktorych nie ma nawet jednego słowa o prawidłowym odzywianiu sie sportowca.Wtedy stane sie siłaczem z prawdziwego zdazenia wow! Dzięki ale wychodze". Chunga nie wiem o czym piszerz.Pavel z tego co wiem nie udziela w swoich książkach(przynajmniej w tych wydanych w języku polskim)porad na temat odżywiania się sportowca.Nie pisze również by [...]
Nie wiesz o czym pisze ,to ja Ci powiem - trzeba miec totalnie zj**ana genetyke i pól zycia głodowac, wcinac kapuche trenując siłowo ,zeby osiągnąc taka sylwetke jak ma twoj pawełek przez małe p.Chłopaki 20 letnie po 1 roku treningów lepiej wygladają .Jakbym tak wyglądał tez bym poszedł w Tatsoulinowe wymyslanki,krytykował typową kulturystykę i [...]
cyt"Nie wiesz o czym pisze ,to ja Ci powiem - trzeba miec totalnie zj**ana genetyke i p�l zycia g�odowac, wcinac kapuche trenuj�c si�owo ,zeby osi�gn�c taka sylwetke jak ma twoj pawe�ek " Chunga i tu masz racj�.Pawe�ek jako �o�nierz zawodowy i to jednostek specjalnych przez okres swojej s�u�by napewno nie jad� soczystych "steik�w",podejrzewam �e [...]
[...] Z Danem Inosanto, najwyższym Sifu JKD i bliskim przyjacielem Brucea Lee rozmawia Aneta Kwiatosińska. Uczennica Sifu Wojciecha Adamusika Seminarium 2002 W kilku słowach, czym jest dla ciebie JKD? JKD jest dla mnie sposobem wyrażania siebie, własnego ego. Ono daje mi siłę i ochotę do życia. Jest to pewnego rodzaju filozofia życia, która mi [...]
[...] wyjściowej napinając mięśnie brzucha unosimy głowę i obręcz barkową delikatnie w górę, nie odrywając jednak dolnego odcinka grzbietu od podłogi. Ćwiczenie polega na zbliżaniu mostka klatki piersiowej do kości łonowej. W górnym położeniu wstrzymujemy ruch na moment dla lepszego napięcia mięśni brzucha, po czym powracamy do pozycji początkowej.
[...] białka a nie porównywalny Termogeneza jest na poziomie bardziej komórkowym, chodzi o to, że organizm musi więcej energii wydatkować, aby strawić białko do aminokwasów. Też czym innym jest trawienie izolatu, a czym innym kazeiny z sera ( różnica nawet w od 5 do 12 h ) I też czym innym jest termogeneza ciała %-) Alkohol ją chwilowo podnosi ( [...]
[...] profesorowie traktuja cie jak byle co, a jesli popatrzysz na ich publikacje, to zastanawiasz sie, co oni sobie w ogole o sobie mysla, ze kim niby sa??? Zenada BTW, w czym sie edukujesz? Nieistotna, ja juz sobie nie zadaje nawet trudu, zeby czytac te bzdety z "poradnikow" dla ciezarowek. Szkoda czasu i nerwow Jak tam upaly? Daja [...]
[...] nie warto zaśmiecać treningu, mija się to z celem tam masz się skupić na tym co ważne, sprawy kosmetyczne zostaw na późniejszy plan. HIm3k bez podstawowych info nie mamy o czym mówić nawet, same ćw nic nie mówią. Naviun jaki odstęp czasowy jest pomiędzy treningami w piłe, a siłownią? bo nie zbyt dobrym wyjściem jest trening na siłowni po takim [...]
[...] kupić do domu ławeczkę+sztanga+hantelki;)niestety za jakieś 3-4 miesiące czeka mnie operacja związana z wycięciem ginekomastii(pozostała po okresie dojrzewania) w zwiazku z czym będę miał obowiązkową przerwę od jakichkolwiek ćwiczeń przez 2-3 tygodnie a od ćwiczeń klatki przez 4-5 tygodni...I w związku z tym moje pytanie:ćwiczyć już teraz czy [...]
Powtorze pytania :) ... 1. czym maja sie roznic cwiczenia w obu sesjach, np ze jak robie to na klate to raz zrobie wycisk na plaskiej a raz pompki na poreczach? 2. przy wyciskaniu, i robieniu pompek, w ktorych dlonie mam na wysokosci mostka ( czyli tak jakbym wyciskal ) przy robieniu boli mnie miesiec miedzy prawa lopatka a kregoslupem i bol ten [...]
UFC 187 Cormier - Johnson Weidman - Belfort
